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Wenn der Entbindungstermin deines Babys näher rückt, solltest du deine Kreißsaal- bzw. Kliniktasche bereithalten. Denn: Wann es genau los geht, kann dir keiner sagen. Ist die Tasche schon gepackt, kannst du bei den ersten Geburtsanzeichen direkt in den Kreißsaal fahren und musst nicht erst hektisch alles zusammensuchen. Dafür haben wir dir eine kleine Liste mit den wirklich wichtigen Dingen für den Kreißsaal zusammengestellt.
Die Kreißsaaltasche hast du idealerweise bereits ab der 35. Schwangerschaftswoche (SSW) in Griffnähe liegen. Solltest du unvorbereitet sein, kannst du die Kliniktasche auch super in der Latenzphase packen – sofern du sie überhaupt hast.
- Kliniktasche Checkliste: Die Kliniktasche
Selbstverständlich ist die Liste nur eine Empfehlung und du kannst sie nach persönlichen Vorlieben und den Gegebenheiten des Kreißsaals gestalten.
Gut zu wissen: Erstlingskleidung für Babys und Windeln stellen Kreißsäle i.d.R. kostenlos zur Verfügung.
Die Kliniktaschen-Checkliste:
Wichtige Dokumente:
- Mutterpass (immer dabeihaben!)
- Versichertenkarte und Einweisungsschein
- für die Anmeldung beim Standesamt: Personalausweis, Geburtsurkunden
- ggf. Eheurkunde
- ggf. Vaterschaftsanerkennung/Sorgeerklärung bei unverheirateten Paaren
Kreißsaaltasche:
- bequeme Kleidung (langes, weites T-Shirt/Nachthemd/Herrenhemd, lange Strickjacke/Sweatjacke oder Bademantel, möglichst keine engen Leggings)
- „Wechselkleidung“ für danach
- warme Socken
- Hausschuhe oder Flip-Flops
- Haargummis
- Labello
- Getränke außer Wasser (z.B. süßer Saft, Limo, Cola)
- Snacks (erfrischende Bonbons, Traubenzucker, Schoko-, Müsliriegel)
- Kamera/Handy
- Musik, Massageöl, Erfrischungsspray, Buch
- Tennis oder Massageball
Für die Zeit nach der Geburt:
- bequeme Kleidung (z.B. Pyjama/Nachthemd, Strickjacke, Jogginghose/Leggings, Bademantel etc.)
- Hausschuhe oder Flip-Flops
- Unterwäsche: Still-BH (circa 1 Größe größer), Baumwollunterhosen oder Einmalslips
- Handtücher und Toilettenbedarf
- „going home“- Outfit für das Baby (Body, Shirt/Pulli, Strampler/Hose, Mützchen, Söckchen, ggf. Schneeanzug oder Jacke mit Decke für Winterkinder)
- Babyschale/Autositz
- Ausstattung Begleitperson
- Spieluhr die das Baby schon kennt
Diese Liste ist eine Übersicht und beinhaltet die wichtigsten Sachen, die du benötigst. Selbstverständlich hast du die Möglichkeit deine Liste nach Belieben zu erweitern. Erfrag beispielsweise in deinem Kreißsaal, ob du eine CD oder einen USB Stick mitbringen kannst um „dein/euer Lied“ spielen zu können. Fast jeder Kreißsaal bietet sowas an. Zur Not bringst du einfach einen Bluetooth-Lautsprecher und dein Handy mit.
Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse
Da momentan einige Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungskurse ausfallen, wollen wir dir den Online-Geburtsvorbereitungskurs* und den Online-Rückbildungskurs* von Hebamme Nadine Beermann ans Herz legen. Ob dieser aufgrund der derzeitigen Situation von der Krankenkasse übernommen werden kann, erfragst du am Besten bei deiner Krankenkasse.